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腰痛

ああ、また前回の日記から1か月以上経ってますね;;

先月は腰の調子が悪くてずっと湿布や塗り薬のお世話になってました。
趣味のお絵かきや読書にネット、全て椅子を使っての作業なので
座る時間も長いため、腰の負担が少なくなるかなとネットで調べて
姿勢矯正のバックジョイというのを買ってみたんですが……

これを使って2時間くらいかなぁネットしたら、
逆に腰を痛めてしまったようで;;

整体の先生に聞いたら、がっちり腰を固定しすぎて
お尻のあたりの筋肉が固まってしまったようです

うん、そんな感じはとってもしてた……;;
安い買い物ではなかったけど、もう使わないかな、これ
もったいないけどo(T^T)o

ストレッチや軽い運動とかはしてるけど…
今は前よりは調子良くなってきましたが
こういう時調子にのって座りっぱなしやってると
また悪化しちゃうんですよね…

ほんと腰痛つらいよねo(T^T)o
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2016-04-19 : 雑記 : コメント : 0 :
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プロフィール

さや

Author:さや
2010年5月に化学物質過敏症を発症
ハムスターが主人公の4コマを描く予定が闘病ブログになってしまっております

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