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時速6km

体力のなさをどうにかしようと
毎朝のウォーキングの速度を上げてみました。

といっても、時速6キロだけど。
とりあえず始めはここから。

今までは、たぶん時速5キロくらい。
まぁ、普通に歩いてました。

いつも歩いてる道は傾斜は基本緩やかですが、高低があるので
上り坂は時速6キロちょっと切っちゃいます。
その分、下り坂は6キロオーバーになります。

しかし。
発汗量がはんぱない……

途中、歩いてる人や走ってる人とすれ違いますが
私みたく汗だくになってる人いないよっ
シャツなんて、汗で色が変わっちゃってるよっ

一度タオルを忘れた時は、それはもう大変でした。

それだけ、体力ないってことかなー

子供の頃からインドア人間だったので
そのツケが回ってきたのでしょうか。

頑張って心肺機能、向上させたいところです。


私の勝手な主観だけど、体力あったほうが化学物質に対する
抵抗力もつくような気がするし。

正直、速度上げて歩くと洗剤とかのニオイがキツく感じられるんだけどね

まぁ、頑張るわ
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2012-07-05 : 雑記 : コメント : 0 :
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プロフィール

さや

Author:さや
2010年5月に化学物質過敏症を発症
ハムスターが主人公の4コマを描く予定が闘病ブログになってしまっております

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