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早寝早起きしたいです

朝のウォーキングで最近、茶色と黒のポメラニアンに会えなくて
淋しいです…

相変わらず寝つきが悪くて、目標睡眠時間7時間がかないません。
就寝時間が定着してしまっているのでしょうか~

でも、夜早めに寝ないと、朝起きられない…
起きようとすると、眠気と心臓がバクバクして朝ウォーキング中止、
なんてこともあるので、なんとか睡眠サイクルを変えたいのですが。
(昼間のウォーキングは暑くて、そろそろツライし)


こんな時は「竜馬がゆく」を読めば寝られるかも?とか思いましたが
2巻はなんとか読み終えて、今は予約待ちだった本が順番回ってきたので
それを読書中。3巻はまだ借りてないので、「竜馬がゆく」は手元にないのでした。

ただいま夜10時、今布団に入ったら11時までには寝られるでしょうか?
……ちょっと前、10時過ぎに布団に入っても11時半過ぎまで記憶があったからなぁ……
どうかな。ちょっと不安だな。
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2012-05-25 : 雑記 : コメント : 0 :
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プロフィール

さや

Author:さや
2010年5月に化学物質過敏症を発症
ハムスターが主人公の4コマを描く予定が闘病ブログになってしまっております

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