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血液提供してきました

先日、「日本人多種化学物質過敏症に関連する遺伝要因の解明」の臨床研究に参加する為に病院に行って採血してきました。

参加って言っても、問診票に記入して血液提供しただけですが。

でも、化学物質過敏症の原因解明と病気の診断方法の確立を目指す研究ということで、やはり患者としては化学物質過敏症の世間への認知とその治療に繋がればいいなと思います。
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2018-04-03 : 雑記 : コメント : 0 :
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ウォーキングとジョギング

市の健康診断を受けて、その結果を先日受け取ったのですが
去年と比べて体重は増え、筋肉量が減っていました…

とはいえ市の健康診断では、筋肉量は調べません。
体脂肪率や筋肉量などは、健診受けた医療機関の体重計(タ○タさんでした)からの測定結果です。

この測定結果、面白いんですよね
身体のどの部位にどれくらい筋肉と脂肪がついてるのか分かります。
私は右利きなので当然右腕の方が筋肉量あるとはいえ、左腕はなさすぎでした。
そして全体的に下半身に脂肪が多い…下半身太り(ー’`ー;)

筋肉量が全体的に減ってたのはちょっとショックでした
でもウォーキングの頻度がここ最近少なくなっていたので、当然と言えば当然の結果ですね

そういう理由ではないですけど、ウォーキング途中に軽いジョギングを合間にはさむようにしました。いきなり距離を走るのは無理だと思ったので。

化学物質過敏症の患者さんの会に行った時、かなり回復したと仰ってたお二人がランニングやジョギングをされていたと聞き、ちょっと私も歩くだけでなく走ってみようかなと思いたちました。

しかし、ここ何十年もろくに走ってなかったので、最初は100m走るのがやっとでした。ウォーキングの合間に100mを数回挟む感じで続けてたら、300mは走れるようになりました。

徐々に距離を伸ばしていけたらいいなと思います。

しかし、すこしだけですが左ひざに痛みが出る時があるのですよね…
走り方に問題があるのかな…?それとも問題は日常生活の方で出てるのかな?
来月整体の先生に聞いてみます。長年お世話になってる整体の先生はランナーの方たちの走りもよく診てらっしゃる方なのです。運良かった(笑)

以前先生にちょっと訊いてみたのですが、普通の人が健康の為に走るなら疲れの出ない3kmくらいがちょうどいいそうです。3km走れるようになりたいです。

あと、左足の親指が巻き爪なんですが、これが走ることによって圧がかかるせいかちょっと悪化してしまいました…ので、こちらも来週治療です…

走るってお金かかるな(^▽^;)
ウェアも必要だしね(^▽^;)
2018-03-31 : 雑記 : コメント : 0 :
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化学物質過敏症の患者さんの会

昨年の12月に化学物質過敏症の発症者の方々の集まりに初めて参加しました。
発症7年目にして初めて同じような症状を持つ方達にお会いしました。

こういう集まりがあるのは発症当時から知ってはいたものの参加のきっかけがつかめずにいましたが、今回思い切って会の方に連絡して参加させて頂きました。

私よりも発症歴の長い方が多いかなと思っていたのですけど、今回参加された方は意外に私よりも後に発症された方が多かったです。私よりも後に発症して先に症状改善されてる方もいらっしゃって、本当に人それぞれだなと感じました。
そして初参加の方も私を含めて3名いて、そして初参加だからといって発症したのが直近という訳でもなく、そういった点でも内心心強かったです。

今までは友人知人に自身の症状を一方的に話すばかりでしたけど、似たような症状を共有できるというのは気持が楽になって、なんというか安心できますね…自分の症状が楽になる訳でないんですけど(^▽^;)

あと、対処法なども伺えて凄く参考になりました。
自分自身ネットなどで検索したりして、その時その時で探してはいますけど
直接アドバイス頂けるのはとても有難いです。

その中で、雑踏時の中のマスク使用について。
今までニオイを避ける方ばかり意識が向いていましたが、あえて自分の大丈夫なニオイをマスクにつけて不快なニオイをやり過ごすいう方法を教えて頂き、目から鱗でした。
ちょうど最近、柑橘系のニオイなら結構大丈夫ということに気付いたので、それでやってみようと現在試行錯誤中です。
お店に行って、店員さんのアドバイスを受けながら、グレープフルーツのエッセンシャルオイルで対応してみようと思います。

本当はスイートオレンジというのが気に入ったのですけど、これはマスクに色がつくというので残念ながら諦めました。
あと、柑橘系は光害性があるそうで、その点でも要注意とのこと。
グレープフルーツにはその光害性を取り除いたフロクマリンフリーのタイプがあったので、そちらを選びました。

ただ、柑橘系のオイルはすぐ揮発するというので、オイルの濃度とか今お試し中です。


そして、ふと思ったこと。
発症当時は、家族が側でグレープフルーツを食べるのがニオイがきつくて実は苦痛だったんですけど、それが今いいニオイだと感じられるようになってるんだなと気付きました。

金木犀と同じですね。


柔軟剤などは相変わらずダメですけどね…
2018-02-02 : 化学物質過敏症 : コメント : 0 :
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2017年ももうすぐ終わります

今年も一年がもうすぐ終わります。
早いもので化学物質過敏症発症から7年が経ちました。
最初の2~3年はいろいろ大変でしたが、ここ数年は症状も落ち着き
外出も外食もよくするようになりました。
友達と遊びに行ったりもできるようになりました。
大丈夫な物も増えました。
外出時キーメイトマスクも携帯はしてますが、
今ではほとんど使うことはありません。

ただ発症前と同じにはなかなかいきませんね。
相変わらず人工香料は苦手で避けたいです。
天然のものでもニオイのキツイものはやはり苦手です。

でも、数個下の自分の記事を見直して
発症当時は金木犀の香りが窓から入ってくると苦しくてすぐ
窓を閉めていたのに、1年前は窓を閉めなくても大丈夫なくらいにはなってたのですよね
そして今年は、ほのかに漂ってくる金木犀をいいニオイだなと思いました。

少しずつですが、良くなってるはずなんですよねぇ…
でも外に出れば香料のキツイ人がたくさんいるんですよねぇ…
残念です…

今年は初めて化学物質過敏症の患者さんの集まりに参加しました。
それについてはまたあらためて書きたいと思います。
2017-12-29 : 雑記 : コメント : 0 :
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久しぶり

一年近くもご無沙汰してました。

過敏症の症状の方は一年前とさほど変わってませんが、
外出の機会も増えました。

外出から帰ってくると、衣服についた香料臭を取るために
洗濯したり天日干ししたり…

発症当時より症状は確実に回復してますけど
それでも完治したわけではありません。

外にあふれる香料臭にしんどい思いをすることは少なくないです。

先日も、遠くに住む親戚が家に一泊で遊びに来ました。
私の過敏症のことは簡単ではあるものの伝えてあります。

外で一緒に食事をする分には気になりませんでしたが
家に入ると親戚の衣服から香料臭が漂ってました。

そして、親戚が座った椅子、貸したエプロン、寝具
全てにニオイ移りしてました。

エプロンなどはほんの2、3時間しか身につけてなかったのに

洗濯しても簡単には取れません。

症状良くなってきたと思ってたけど、まだまだなんだなと
凹みました…

なんかもう……疲れちゃいますね
ほんとに
2017-11-21 : 化学物質過敏症 : コメント : 0 :
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久しぶりにダメージ

化学物質過敏症も軽症になったとはいえ
まだ柔軟材などのニオイは相変わらず苦しいです
臭いが強い人が側にいたら即逃げます
でも、外にはかなり自由に出かけられるようになりました

先日、大学病院に母の付添で行ってきました
病院入り口で既に強い消毒臭がしてましたが
待合室などで待つこと数時間

ちょっとしんどいなぁとは思ってましたけど
家に帰ったらどっと疲れが出て
普段はあまり気にならなくなっていた物のニオイがツラくて
その場から退避するなど、症状がちょっと悪化しました

翌日休んだら症状改善しましたけど

消毒臭が強かったのは感染症が流行ってるからかなぁ…?

母の症状も落ち着いているので今後は近くのかかりつけの医院で
治療を継続することになりました
大学病院遠いから送迎付添、楽になってよかった(^▽^;)

でも、今度は別の病気で近くの総合病院に通うことに…

親も高齢で、病院の付添や送迎がホント多くなりました

手持ちの活性炭入りマスクも少なくなってきましたけど
使う機会も少なくなってきたから、買い足そうかどうか
迷ってたけど、今回のようなことがあるから
やっぱ買っておいてほうがいいかなぁ?
2016-12-23 : 雑記 : コメント : 0 :
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プロフィール

さや

Author:さや
2010年5月に化学物質過敏症を発症
ハムスターが主人公の4コマを描く予定が闘病ブログになってしまっております

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